L'ABBRACCIO SONORO IN GRAVIDANZA

Percorso innovativo di musicoterapia in acqua per future mamme

di Paola Ulrica Citterio

Attraverso il cordone ombelicale non passano solo gli alimenti essenziali per far crescere il feto ma anche tutte le nostre emozioni stabilendo così il primo contatto.
Non è forse il caso quindi di cominciare a fare conoscenza con il nostro bambino?
La proposta di questo libro è quella di aiutare la futura madre a "esplorarsi internamente" per rendersi consapevole della propria esperienza emozionale e a ricercare una relazione con il nascituro attraverso il contatto, il suono, la voce e la musica. La musica diventa quindi un mezzo rassicurante che permetterà al neonato di entrare con fiducia nel  mondo che lo aspetta.
Questo percorso musicale viene svolto anche in piscina per usufruire di tutti i vantaggi che l'elemento acqua può offrire alla gestante.

La musicoterapista Paola Ulrica Citterio ci insegna come:
- accettare la trasformazione del proprio corpo;
- rilassarsi, apprezzando i diversi momenti della gestazione;
- accrescere la propria autostima, acquisendo autocontrollo, sicurezza e fiducia;
- esternare emotività e sentimenti;
- essere psicologicamente forti e preparate durante l’attesa, il travaglio e il parto;
- stimolare il ricordo, elaborando i momenti di regressione;
- saper gestire e superare le angosce e le paure;
- condividere con il compagno/marito questo delicato periodo;
- instaurare una comunicazione profonda con il bambino attraverso l’empatia;
- saper far rilassare e addormentare il nascituro;
- esprimere amore, energia, forza, sicurezza, gioia e serenità al bambino dalla gestazione in poi.

La gestante ne trarrà un benessere psicofisico che la preparerà a gestire con serenità il momento del travaglio, del parto e l'esperienza della maternità.

Paola Ulrica Citterio ha conseguito il Diploma di laurea in “Paleografia e Filologia musicale” e il Diploma di Musicoterapia; è istruttrice di nuoto e, grazie ai suoi studi di pianoforte, ha creato una nuova disciplina: la musicoterapia in acqua nel settore prenatale, neonatale, per adulti e per disabili.

Ha studiato presso la sezione di Musicologia (Paris IV) dell’Università “La Sorbonne” di Parigi.

Attualmente, tiene corsi di formazione per operatori in Italia e all’estero e scrive articoli su riviste specializzate nei quali illustra la sua innovativa metodologia. Collabora con l’associazione F.A.A.E.L di Parigi e ha partecipato come relatrice al loro Congresso Internazionale a Nantes nel 2003, in cui ha presentato il suo metodo di accompagnamento alla nascita, e a Evreux nel 2007, dove ha portato due casi di musicoterapia in acqua per bambini diversamente abili.

Inoltre, è docente di corsi di accompagnamento alla nascita (“Il cordone ombelicale sonoro”), di corsi neonatali con stimolazione plurisensoriale (“L’acquario di Nemo”), per le coppie in attesa, per adulti (“Liberare le emozioni”) e per bambini con difficoltà. Vive e lavora in provincia di Brescia.

INDICE

Capitolo I - La psicologia della gravidanza     
Il percorso della gravidanza    
Il conflitto della gravidanza    
La regressione    
Il parto, prima separazione    
I movimenti fetali    
Le reazioni di risposta durante lo stato di veglia, di sonno calmo o agitato    
La nascita della psiche nel nascituro    

Capitolo II - La musicoterapia: modalità, teorie, obiettivi e tecniche di intervento    
Musica come terapia    
Alcune definizioni di musicoterapia    
Modalità fondamentali e ambiti di intervento    
Teorie su cui si fonda la musicoterapia    
Obiettivi generali della musicoterapia    
Tecniche d’applicazione in musicoterapia    
L’improvvisazione        
La musicoterapia di Rolando Benenzon    
    
Capitolo III - Le competenze sensoriali embrio-fetali    
L’origine ha luogo nel suono    
Lo sviluppo delle competenze sensoriali embrio-fetali    
L’ascolto fetale    
L’esperienza di Jean Feijoo e di altre stimolazioni sensoriali fetali e neonatali    

Capitolo IV - La relazione sonora madre-padre-nascituro.  I “chakras”    
L’inizio della prima relazione sonora     
L’ascolto in gravidanza come elemento di contatto    
La comunicazione intrauterina    
Il “far musica” in gravidanza    
L’uso della voce. Il canto materno/paterno    
I gusti musicali del nascituro    
La trasmissione dell’energia con la musica: i chakras    
I chakras e i suoni    

Capitolo V - L’utilizzo del canto, della voce e del suono in gravidanza: proposte ed esperienze     
Il canto prenatale e la psicofonia    
Il “gruppo vocale familiare” di Edith Lécourt    
L’ascolto musicale durante la gravidanza e il travaglio    
L’esperienza di musicoterapia prenatale di Auditore e Pasini     

Capitolo VI - La canzone della relazione col nascituro e la ninna nanna    
Il canto    
Esperienze personali    
“Occhi di bambino” di Antonella Ruggiero. La canzone della relazione con il nascituro     
La ninna nanna prima e dopo la nascita    
Il ruolo del futuro papà    
Proposte d’ascolto con le tecniche di rilassamento    
La “sofrologia”    

Capitolo VII - L’importanza dell’elemento acqua    
L’acqua: elemento primordiale    
L’acqua: simbolo ambivalente di vita e di morte    
Le caratteristiche dell’acqua     
L’acqua: luogo ideale per vivere il rilassamento     

Capitolo VIII - Esercizi in palestra e in acqua    
La preparazione attiva al parto    
La respirazione    
Il rilassamento del perineo: la “respirazione perineale”    
Esercizi per la schiena    
Esercizi per il bacino e le anche    

Capitolo IX - La musicoterapia in acqua: giochi per la gestante e la coppia   
Le caratteristiche della piscina    
La pratica esecutiva dell’improvvisazione    
La musicoterapia proposta: i giochi in acqua    
Giochi di musicoterapia per la coppia    

Capitolo X - Le “mie” mamme: alcune testimonianze    

Appendice 1 - Esposizione dettagliata del metodo “Il cordone
ombelicale sonoro”    
Appendice 2 - Vantaggi del corso per mamma e bambino    
Appendice 3 - Il repertorio musicale della gestante e del nascituro    

Bibliografia